ここ数日、過食しまくってる。
過食→太った→過食→太った→人に会いたくない
の負のループに入ってる。
これは危ない。
でも原因はちゃんと分かってる。
生活リズムの変化に加えて、
運動不足と連日の過活動。
上がりすぎると、振り子のようにその分落ちるから気を付けないといけないって、頭では分かってるんだけど。
まだまだうまく自分をコントロールできない.....。
そういえば久々に思い出したんだけど、
過食嘔吐真っ盛りのときは
「普通のご飯の食べ方」なんてもう思い出せなかったし、
みんな吐いてるのかと思ってた。本気で。
笑っちゃうよね.......。
正常な判断ができるように、ちゃんと食べよう。
